→トレーニングの組み立てについては、レースに向けてクールに分けて練習することが効果的であることが分かって参考になりました。
→ただ我武者羅に行っていたトレーニングは全く非効率であり、科学的な理論に基づいたトレーニングが大事だということが分かりました。
→レースに合わせたトレーニングの組み立て方は良いですね。これからは、弱点克服のための指標にしていきたいと思います。


これが「トライアスロン トレーニングの組み立て方講座」(アスリート工房)を、
実際に購入された方の評判です。





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